Tanzen hält jung und fit
Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke fit, fördert die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis.
Tanz ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
Gerade ältere Menschen finden hier eine besonders gesellige Art der Bewegung, kann man doch ganz nebenbei die Gelegenheit nutzen, seinen Freundeskreis zu erweitern und Bekanntschaften zu schließen.
Darüber hinaus ist Seniorentanz ein echter Jungbrunnen. Er wird von Ärzten als Maßnahme zur Gesundheitsprävention empfohlen. Tanzen erhöht die körperliche Leistungsfähigkeit, die allgemeine Fitness und trägt bei älteren Menschen dazu bei, die Selbständigkeit zu erhalten.
Es ist nie zu spät!
Auch bei untrainierten Personen lassen sich im Alter positive Effekte durch regelmäßige Bewegung erzielen. Hierbei wird der ganze Körper bewegt und fast spielerisch die Kondition aufgebaut. Gut um Sauerstoff zu tanken und Fett zu verbrennen: Eine Stunde Tanz verbraucht schon 400-600 Kalorien.
Tanzen verbessert die Körperhaltung und belastet den Bewegungsapparat nur leicht. Deshalb ist Tanzen auch empfehlenswert bei Rücken- und Gelenkproblemen.
Tanzen vermittelt pure Lebensfreude, ist gesund und fördert die Kommunikation,
das verbindet uns mit anderen
Tanzen fördert die physische und psychische Haltung, Fantasie und Kreativität
Tanzen stimuliert das Glücksgefühl und wirkt antidepressiv
Tanzen wirkt gegen Vereinsamung im Alter
Tanzen bringt den Kreislauf in Schwung, hält die Gelenke fit, fördert die Konzentrationsfähigkeit und beschert ein unterhaltsames Gemeinschaftserlebnis.
Tanz ist Bewegung und Bewegung ist Leben.
Dokumentation über den Tanzsport in seiner Bedeutung und Vielfältigkeit
(Beitrag Seniorentanzclub-Trier 5:38 bis 14:25 Minuten)
Der Film will zeigen, dass Tanzen einen Mehrwert an Lebensfreude, sowie körperlicher und geistiger Fitness bringt. An wenigen Beispielen wird gezeigt, wie vielfältig der Tanzsport ist und dass die Ausübung bis ins hohe Alter auch bei gesundheitlichem Handicap möglich ist.